噪音是人類難以適應的東西，而它又會帶來煩噪的心情，讓生活的滿意度降低， 儘管消除噪音並不能為生活帶來加分，但至少也不會扣分， 基於此，花錢把噪音去掉是個聰明的作法。
難以適應的條件
Gilbert在他的研究裡很清楚得解釋難以適應的源頭[1]：
- 新奇性（novelty）：第一次發生的事件較難理解，所以情緒反應較強。
- 意外性（surprise）：出乎預期的事件較難解釋，因此情緒持續較久。
- 變異性（variability）：每次都不太一樣的事件比較難被完全理解。
- 不確定性（certainty）：如果人們不知道事件到底是什麼，或不知道結果代表什麼，就較難完成解釋。
- 解釋一致性（explanatory coherence）：如果事件可以被簡單、完整且符合既有知識的方式解釋，就比較容易適應。
如果一個東西符合越多條件，人就越難適應，噪音就符合了好幾項。
高速公路或機場噪音常常不可預測、變化多，因此更難被忽略； 旁邊有人在大聲講電話的話，我們也會覺得很煩，因為我們只聽到一半的內容，無法理解整段對話， 相對的，餐廳裡的噪音就不那麼煩人，因為我們可以完整聽到雙方的聲音， 電扇、冷氣發出的白噪音則是可預期，可理解，因此我們也不會覺得有什麼問題。
家中噪音的來源可以是街上的人流、車流、廟會活動、鄰居的吵架聲、小孩的嬉戲聲等， 辦公室的噪音則可能是講電話的聲音、旁邊同事在開線上會議的單向對話， 噪音可以說是無所不在，也不太可能從源頭就消除掉（總不能每次都叫同事去找一間會議室開會吧）， 比較務實的作法，還是自己隔絕噪音比較好。
從大的來說，如果可能的話，應該要買靜巷內的房子，避免買在大馬路或高架橋的房子， 再退一步，家裡可以裝密閉窗，電器買相對靜音的產品， 如果是在辦公室，則可以買耳塞或是真無線抗噪耳機放著、同事講電話和開會時就用得到， 我自己是買了專業的耳罩式耳塞，雖然比入耳式耳塞貴上一截，但隔音效果非常好， 以前同事在開會時的聲音會讓我感到很煩噪，帶上耳塞後就進入無聲狀態了。
「巴菲特家族的人生智慧：父親巴菲特給我的12塊金磚」這本書裡提到一段小故事， 巴菲特常在家中一間安靜的小書房裡研究投資資料，專注程度極高，幾乎進入入迷狀態； 能有這樣的環境是很棒的， 我們除了學習老巴的投資心法以外，也不妨構建出老巴的工作和生活環境。
Reference
[1] Wilson TD, Gilbert DT. Explaining Away: A Model of Affective Adaptation. Perspect Psychol Sci. 2008 Sep;3(5):370-86.